Причины сахарного диабета при беременности

Наверное, нет человека который не знал бы каким образом проявляется недостаток или избыток инсулина. Вы знаете причины сахарного диабета при беременности? Есть два пути заболевания: уже диагностированный диабет, появившийся до беременности и гестационный диабет – болезнь, развивающаяся только у беременных. Главное при любом типе диабета – соблюдать диету.

 Особенности питания

Нужно не просто есть определенные продукты, но и соблюдать особый режим питания:

  • Разделить всю еду на три основных приема и три перекуса. Минимум!
  • Порции – дробные, лучше съесть меньше и чаще, чем много и один раз.
  • Магазинные полуфабикаты и фастфуд – категорически нельзя.
  • Не употребляйте в пищу продукты с «быстрыми» углеводами: соки, мед, сладости, торты.
  • Противопоказаны соления, маринады молочные супы и каши.
  • Блюда лучше готовить на пару или варить, не желательно употреблять жареные продукты.
  • Старайтесь сократить перерыв между последним и первым приемом пищи. Он не должен превышать 10 часов.
  • Не голодать!
  • После каждого приема пищи – измерение уровня сахара. Если Вы колете инсулин – перед едой также меряете.

Подсчитывайте калории и хлебные единицы. Любой беременной можно набрать за период ожидания родов 15-18 кг. Главное, правильно питаться всю беременность и сахарный диабет не нанесет вреда маме, а также новорожденному.

Выбор продуктов

Если у Вас выявили диабет, контролируйте прием жидкости. Пить нужно примерно 1,5 литра воды за сутки. Учитываются супы, чаи, кофе, молоко, соки. Какие продукты лучше употреблять и как комбинировать?

  • Жиров – не больше 15%, белков – 30-40%, остальное – длинные углеводы (крупы, цельнозерновой хлеб и т. п.).
  • В утреннее время ешьте побольше фруктов, после обеда и ближе к вечеру – овощей.
  • Кисломолочные продукты не подслащивайте. Нежелательно добавлять в них свежие фрукты-ягоды, можно – сухофрукты.
  • Все крупы варите на воде, с минимальным добавлением соли (гречку, пшенку).
  • Не употребляйте в пищу сахар.

У моей сестры не всегда получалось соблюдать диету, особенно когда мы приезжали в гости к маме. Знаете, как это бывает, детки приехали, надо их накормить до отвала. И вкусностей – море!! Удержаться от соблазна очень трудно. Оля измеряла уровень сахара в крови, а потом тщательно высчитывала объем хлебных единиц, которые она может употребить в пищу. Колола инсулин в необходимом количестве и потом уже ела.

Хлебная единица (ХЕ) 1 ХЕ содержится:

  • 1 ложка муки, кусочек хлеба, оладушек
  • 2 столовые ложки каши
  • 200 мл кефира, молока
  • 3 морковки, 1 картошка, половина свеклы
  • 60 гр. банана, 100 гр. вишни, 150 гр. малины
  • 1 котлетка из фарша с хлебом

Белковые продукты не учитываются при подсчете ХЕ. От количества хлебных единиц зависит объем уколотого инсулина. Обычно эндокринологи рекомендуют не употреблять в пищу больше 20 ХЕ за сутки, из этого же расчета выписывается рецепт на инсулин.

Обязательно следуйте рекомендациям врача, течения заболевания у каждого человека индивидуально!

Если от диеты отказаться?

Инсулино зависимые женщины могут рассказать о гипокоме (резкое падение сахара) и гипергликемии (значительном превышении уровня сахара).  И то и другое может возникнуть при неправильном употреблении инсулина и несоблюдении диеты. Оба варианта нарушения воздействуют на мозг женщины, приводя к необратимым последствиям, при сильных поражениях, длительной коме, возможно развитие слабоумия.

Кроме того, отказываясь соблюдать диету при сахарном диабете, беременная женщина подвергает опасности здоровье не рожденного ребенка.

  • Именно органы плода принимают на себя повышенную нагрузку переработки сахара «за двоих».
  • Ребенок стремительно набирает вес, возможно рождение крупного, но незрелого младенца. Иногда применяются препараты для раскрытия легких новорожденного (дексаметазон).
  • У рожденного ребенка может развиться желтуха сразу после родов.
  • Возможно появления сахарного диабета у уже подросшего малыша.
  • При родах развитие диабетической нефропатии. Когда у ребенка отказывает печень и почки из-за резкого изменения уровня сахара.

Как не допустить заболевания?

Вы ждете ребенка, у кого-то из родственников, даже дальних, диагностировалось заболевание любого типа. Постарайтесь сделать так, чтобы беременность и сахарный диабет не пересеклись.

  • Составьте свою диету так, чтобы в ней было как можно меньше соли, сладких продуктов.
  • Разделите прием пищи, жиров и углеводов.
  • Не набирайте лишний вес, старайтесь придерживаться белковой диеты.
  • Не отказывайте от физических нагрузок, беременным показано плавание, велосипедные прогулки, ходьба.

Моя сестра настолько ответственно отнеслась к диете в период ожидания своей принцессы, что даже сахарный диабет не помешал ей родить здоровую малышку в 35 лет. Девочка – активная и веселая, в год она хорошо говорит многие слова. Я думаю, здоровье ребенка – полностью заслуга мамы.

Ссылка на основную публикацию