Как преодолеть страх беременности?

Многих будущих мам беспокоит вопрос, как преодолеть страх беременности? Давайте вместе разберёмся в основных страхах перед беременностью и родами…

Каждый человек по своей натуре уникален и на различные ситуации реагирует совершенно по-разному. В ходе исследований и длительных наблюдений психологи пришли к выводу, что всех женщин можно условно распределить на две основные группы по поведению в новых обстоятельствах:

— Одни перемены встречают с легкостью и всегда с улыбкой надеются на лучшее.
— А вторую часть непривычное состояние или ситуация пугает, и они испытывают постоянные страхи перед чем-то новым.

Вот и период беременности можно отнести к такому состоянию, когда у женщины может возникнуть множество необоснованных страхов по поводу ее протекания и будущего материнства.

Основные страхи

Существуют определенные вещи, которые на протяжении всей беременности беспокоят будущую маму.
Самый первый страх — это само состояние беременности. Хоть известно, что беременность – это не болезнь, но многих женщин она пугает. И это не удивительно. Ведь врач на первом приеме выдает массу направлений и бумаг к врачам и на сдачу анализов. Женщина непроизвольно начинает искать в себе патологии и болезни. А как по другому. Не стоит на этом зацикливаться. Ведь именно беременность – самый прекрасный период, который случается очень редко. Стоит радоваться и наслаждаться периодом развития малыша и с радостью ожидать его рождение. Во время этого периода жизни каждая женщина расцветает и удивительным образом хорошеет.

Еще одним частым страхом считается страх перед родами. Многие еще задолго до их наступления переживают и нервничают. Чаще всего отношение к родам формируется из рассказов мамы, подруг и интернета. В большей степени на отношение влияют рассказы мамы. Именно ее настроение и воспоминания еще в раннем детстве закладывают у девочки отношение к родам. Той части женщин, которые боятся предстоящих родов, следует во время беременности посещать специальные курсы. Здесь в доступной форме, будущим мамам расскажут о правильной технике дыхания, о трудностях, с которыми могут столкнуться молодые мамы. Одним словом, предоставят большое количество полезной информации, что качается как родов, так и ухода за младенцем.

Страх стать плохой мамой. Большая часть женщин путает два страха. Им кажется, что они боятся родов, а на самом деле их пугает предстоящее материнство. Чтобы понять, что именно беспокоит женщину, можно провести небольшой психологический тест. Сначала стоит нарисовать непосредственный процесс родов, а затем себя с младенцем на руках. Очень часто рисунок родов получается яркий и положительный, а вот второй вариант более мрачный с плохо прорисованными чертами ребенка. Такой вид страха чаще всего возникает у слишком требовательных к себе женщин. Еще во время беременности их беспокоит, что они не смогут воспитать хорошего малыша, и их ребенок будет хуже всех. Им кажется, что именно ее ребенок будет неправильно развиваться и вести себя не так, как требуется. Они очень сильно опасаются стать плохой мамой, но стоит отбросить все сомнения и наслаждаться материнством. Ведь ни с чем не сравнить ту радость, которую малыш принесет своим родителям.

Каждая мама больше всего заботится о здоровье своего ребенка. Такой страх возникает уже в период беременности, а продолжается на протяжении всей жизни. Иногда границы таких опасений разумны, а иногда приобретают характер панического ужаса. И это чувство заставляет маму оберегать малыша от всего. В Великобритании с периодичностью в 10 лет было проведено исследование. 10 лет назад и совсем недавно девочкам десяти летнего возраста было предложено выполнить некоторые упражнения физического плана. Сравнивая результаты, ученые сделали неутешительный вывод. Современное поколение намного слабее. Такое физическое состояние детей является следствие чрезмерной опеки матерей, которые не позволяют пробовать малышам новое и ограничивают их свободу действий. Дети растут неуверенными и закомплексованными.

Остается посоветовать таким мамам не замыкаться на своих страхах, а наслаждаться своим удивительным состоянием. Ведь ребенку для правильного развития требуется в большей степени материнская любовь и поддержка во всех начинаниях.

Ссылка на основную публикацию