Особенности питания беременных

 

Давно не для кого, не секрет, мы есть то — что мы едим!

диета для беременных

Вопрос питания и особенности питания беременных, беспокоит будущих мам, ведь в период зачатия ребенка, беременности и вынашивания ребенка, формируется новый организм внутри вашего. От того что Вы будете кушать в этот период во многом зависит формирование и здоровье вашего ребенка!

А так же, ваше здоровье после родов, наличие грудного молока и т.д. О правильном и полезном питании мы поговорим в дальнейших статьях.

Сейчас я хочу обратить ваше внимание на то, что мы пьём. По сколько человек на 70% состоит из воды, следовательно, на её качество надо обратить особое внимание! Большинство из нас живут в городах, в многоэтажках, где вода подаётся по старым (ржавые) железным трубам водопровода, да и качество очистки самой воды под большим сомнением.

  Выход конечно есть, поставить качественный фильтр и следить за своевременной сменой фильтров. Можно покупать очищенную воду в магазине. Но есть ещё один способ, обеспечить себя чистой свежей и «ЖИВОЙ ВОДОЙ».  Практически в любой местности есть родники! О них знают но не многие, поспрашивайте у родителей у знакомых, поищите, может информация есть в Интернете, а может вы уже давно знаете о таком источнике … Он может находится не так близко, к тому месту где вы живете, но набрать там воды раз в неделю думаю сможет каждый.  На всякий случай можно сдать образцы воды на анализ в СЭС или поинтересоваться у местных жителей о качестве воды из источника. Так же следует обратить внимание, на территорию где  находится  источник. Место не обязательно должно быть облагорожено, но и не  быть засорено мусором и находится подальше от всевозможных заводов, фабрик и других «прелестей» современного мира.

К стати, многие монастыри стоят на месте таких источников, вот вам и подсказка где искать!

  Польза от такой воды будет просто колоссальная!  Это не та вода что течет по ржавым трубам вашего трубопровода, это не та вода которая продаётся в магазине под крышкой. Это проточная живая родниковая вода, у неё даже название происходит от слова родить – родниковая!!!

родник

  Думаю, не кто не будет спорить о полезных свойствах такой воды. Чистую воду можно использовать для приготовления пищи, компотов и просто пить в течении дня утоляя жажды. Употребление воды в день должно быть не меньше 2 литров а лучше 2.5 … 3. Чистая вода из организма выводит яды и токсины, а если Вы будете пить свежую родниковую воду, Ваш организм будет ещё и омолаживаться!

  В совокупности правильного питания и чистой воды, ваши органы станут намного лучше работать, что в свою очередь благотворно повлияет на ваше общее состояние, появится больше энергии, сил и радости к жизни. А это не может не отразится положительным образом, на вашем будущем малыше!

 

Правильное питание и родниковая вода могут сделать чудо с вашим организмом!

 

Дорогие девочки, мои милые подруги. Пишите пожалуйста в комментариях вопросы, свои истории, делитесь опытом. Самые интересные истории я опубликую в отдельной статье на страницах этого сайта  …

Наша группа VK

________________________________________________________________

Перейти на главную страницу