Как преодолеть страх перед беременностью?

Пожалуй, только планирующая ребенка женщина может понять, что такое страх перед беременностью. С одной стороны, у тебя есть все для того, чтобы подарить жизнь новому человечку: любимый муж, семья, желание. С другой стороны, в голове возникает масса вопросов, на которые не каждый найдет ответы. Как же решиться стать мамой? Как перебороть свои страхи?

Найти причину

На самом деле, причин страхов перед беременностью может быть огромное множество, начиная от страхов нехватки денег и опыта, заканчивая страхами потерять свою привлекательность, заработать болезни или, не дай бог, иметь проблемы с вынашиванием. Наверняка у вас есть свои определенные причины, которые не дают вам сделать самый главный в жизни женщины шаг.

 Мысленно пережить страх

Как правило, в 99% случаев наши страхи в несколько раз преувеличиваются нашим больным воображением. Вы только вспомните, сколько раз мы боялись в детстве идти к врачу или тянуть билет на экзамене, впервые садиться за руль или лететь на самолете. Ведь ничего же страшного не произошло? Постарайтесь представить себе ситуацию, что вы беременны и ничего уже не сделаешь. Остается только ждать и тихо радоваться.

Представить свое будущее

Хороший способ преодолеть страх перед беременностью – визуализировать свое будущее. Предположим, сейчас вам 20-25 лет. Пришло время задумываться о продолжателях рода. Закройте глаза и попробуйте представить себе свое будущее через 5-7 лет. Вы уже мама подрастающего малыша, он помогает вам по дому. Вы легко можете заниматься любимыми делами, параллельно подготавливая почву для комфортного будущего своих детей. Имейте в виду, что чем дальше вы откладываете планирование, тем сложнее будет зачать и поднять на ноги ребенка. В зрелом возрасте заниматься маленькими детьми гораздо сложнее, чем в молодом.

Меньше сидеть в интернете

Почему-то планирующих и беременных женщин постоянно тянет на женские форумы, где обсуждаются самые страшные болезни и диагнозы. И каждая приноровится спроецировать неприятную ситуацию на себя. Не стоит этого делать. Ваш случай абсолютно индивидуален и не имеет ничего общего с проблемами остальных женщин.

Вспомнить о законе подлости

Наверняка вы неоднократно слышали истории о том, как женщины старательно планировали беременность: отказывались от курения, алкоголя и вредной пищи, переставали ходить в спортзал, носить каблуки и купаться в горячей ванной. И что в итоге? Месяцы или даже годы «пролетов». И в итоге, когда они решались вернуться к прежнему, не самому правильному, образу жизни, зачатие происходило, как по закону подлости. Разумеется, никто не призывает вас вести нездоровый образ жизни. Но все-таки стоит помнить, что дети не всегда получаются, когда мы этого хотим

Ссылка на основную публикацию