Как рассчитать овуляцию самостоятельно

Многие девушки могут сказать, когда у них произойдет овуляция, с достаточной степенью точности. Однако, большинство пар, которые пытаются забеременеть сталкиваются с трудностями и им нужны другие методы определения времени овуляции. Для девушек с нерегулярными циклами эти признаки являются жизненно важными. Есть два главных способа определить, когда происходит овуляция. Это изменения, которые происходят в цервикальной жидкости и изменения в температуре. Читайте дальше, как рассчитать овуляцию самостоятельно.

Цервикальная жидкость

Много женщин может заметить, что количество и качество цервикальной жидкости, которую они производят, может меняться изо дня в день. Это не случайно и фактически связано с женским репродуктивным циклом. Цервикальная жидкость производится как результат увеличивающегося уровня эстрогена в теле, которое происходит аккурат до овуляции. С медицинской точки зрения слизь полезна, чтобы помочь смазывать репродуктивные органы и  помочь в транспортировке спермы. Каждая женщина индивидуальна, и изменения происходящие в её теле, всегда немного отличаются от изменений в теле женщин из её окружения. Но, в общем плодородная цервикальная слизь является тонкой, водянистой и многие женщины описывают её сходство с яичным белком. Не плодородная цервикальная жидкость обычно редкость, но в особых случаях она намного более плотная и более непрозрачна.

Овуляция 100% происходит в пределах двух дней после того, как замечен максимальный уровень цервикальной слизи. Поэтому, этот метод определения времени зачатия достаточно надежен. Ученые предположили, что более чем 95 % женщин могут точно определить их день овуляции, после изучения их слизи в течение 3 месяцев.

Плотность маточной слизи во время менструального цикла меняется. В бесплодные дни слизь густая, немного мутная, и если возьмёте её меж двух пальцев, помнёте и пальцами растянете, она должна разорваться. Если консистенция меняется, и слизь становится жидкой, прозрачной и тянущейся, это признак приближающейся овуляции. На точность этого метода могут влиять различные заболевания (даже такие невинные, как молочница, гарднереллез и другие), при которых нарушается нормальный вид выделений.

Ссылка на основную публикацию