Жду-жду, а беременности все нет!

Вы делали по два теста за утро в день предполагаемых месячных? И, рассматривая тонкую бумажечку под разными углами, видели бледную розоватую тень полоски. А вечером приходилось плакать, ведь начинались месячные.

А то еще хуже, задержка! День, два, неделя!! Ты уже летаешь, планируешь, когда же пойти на УЗИ, чтобы увидеть свою «бусинку», сообщаешь всем в социальных сетях, что уже, получилось забеременеть! И тут – кровь… Обычные месячные. Руки дрожат, слезы сдержать невозможно, в голове бьется мысль «Почему? За что? Когда же я смогу родить ребенка?» А ведь женщина, бывает, ни в чем и не виновата, абсолютно здорова, выкидышей и абортов у нее не было, а вот зачать малыша не получается. Иногда именно из-за дикого желания забеременеть. Что же делать?

Отпустить ситуацию

Вы прошли все возможные исследования, здоровы сами, проверили мужа, а беременности все нет? Нет смысла делать тесты каждый месяц то на овуляцию, то на ХГЧ. Тотальный контроль все равно не приносит положительного результата. Зачем же ещё и мучить себя? «Отпустить» часто рекомендуют психологи, если человек не может исправить ситуацию и от него абсолютно ничего не зависит.

Совет, конечно, хороший, но на деле выполнить его достаточно сложно. По улице гуляют мамы с малышами в колясках, да и девушки с пузиками, как назло, попадаются на пути все чаще. Только глянешь, и холодок на душе. Даже и не знаешь, какие чувства обуревают, умиление, трогательная нежность или черная зависть и злость.

Пора покинуть все форумы и социальные группы овуляшек

Чтобы проще было отрешиться от желания забеременеть, нужно выполнить несколько действий. Каждое утро говорите себе, что все получится. У ВСЕХ появляются дети, если они этого хотят. Любым из возможных способов. Перестаньте перетирать проблему зачатия с подружками, родителями, коллегами по работе. Ваш маршрут домой пролегает мимо детской поликлиники или женской консультации? Измените его, делайте крюк, но избегайте встреч с беременными и молодыми мамочками. Покиньте форумы, на которых обсуждается невозможность забеременеть.

Да, социальные группы, в которых обсуждаются всевозможные проблемы, дают массу полезной информации. А также моральную поддержку в дни месячных. Женщины и так существа ранимые, а так приятно лить слезы, каждый месяц в компании таких же несчастливиц. Это нужно изменить, иначе ежемесячные терзания гарантировано приведут к депрессии.

Погрузись в работу с головой

Есть любимое дело? Замечательно! Отдайтесь ему всей душой, чтобы не было времени голову помыть, не то, что подумать о беременности. Коллегам-доброжелателям, говорящим с сочувствием «Что же вы о ребеночке не думаете? Года то идут…», с уверенностью отвечайте: «Когда придет время, обязательно родим малыша!». Не стоит свои тревоги приносить на работу, конечно, поддержка важна, но преувеличенная забота утомляет.

Если работать со всей душой не получается, найдите увлечение, которое займет не только руки, но и голову.

  •  Вязание сложных вещей заставляет считать петли, продумывать узор.
  •  Создание шедевров вышивки, бисероплетение позволяет реализоваться творчески.
  • Даже изучение научной литературы помогает отвлечься от тяжелых мыслей.

Только не стоит что-либо делать «из-под палки», без удовольствия. Хобби – занятие, приносящее удовольствие.

Оторвись и отдохни!

Еще один способ избавиться от мыслей о беременности – отдых. Интереснее всего читать рекомендации типа — поехать на моря и поваляться на пляже. Есть ли деньги у среднестатической женщины, валяться на морском песочке? А вдруг средства понадобятся на ЭКО? Да и жильем не каждый обеспечен, кто-то и на квартирку копит.

  • Отдохнуть можно с подругами.
  • Раз в неделю сходить в кино, на спектакль.
  • Съездить на культурную прогулку в соседний город.
  • Организуйте вылазки на природу, на шашлыки с любимым человеком.
  • К маме в деревню, в поход, на дачу к друзьям.
  • Займитесь спортом.

Плавание, теннис, посещение катка не только помогут поддержать хорошую спортивную форму, но и подарят хорошее настроение. Активный отдых поможет найти новых друзей, разнообразит дни в любое время года. Проводить время в свое удовольствие можно с любимым человеком, пусть это даже просто вечерние прогулки. Одинаковые увлечения сближают, настраивают на положительный лад.
Пусть не получится забыть о желании забеременеть, пусть колет иногда беспокойство при взгляде на беременных. Беременность наступит в тот момент, когда совсем не будешь ждать. На пике карьеры, после разгульной ночи в пивбаре или перед сложными соревнованиями…

Ссылка на основную публикацию